NTvL - 2023, nummer 4, december 2023
prof. dr. H. Pijl , dr. ir. B. van Ommen
Hoe is het mogelijk dat we de grootste ‘killer’ van deze tijd ongestraft laten? Ziekte veroorzaakt door verkeerde voeding maakt een veelvoud van de slachtoffers van moord (0,8% van het aantal doden) of het verkeer (0,4%). De helft van de Nederlanders heeft overgewicht, 14% is ernstig te zwaar (obesitas). 1 Ruim een miljoen Nederlanders hebben diabetes type 2.2 1,7 miljoen heeft een hart- of vaatziekte, van wie jaarlijks 50.000 mensen in het ziekenhuis worden opgenomen door een beroerte.3,4 2,8 miljoen Nederlanders hebben een te hoge bloeddruk.5 Dertig tot 50% van de gevallen van kanker kan worden voorkomen door een gezonde leefstijl.6 Al deze ziekten zijn gerelateerd aan onze voeding.
Wat is er dan mis met die voeding? Industrieel geproduceerd voedsel bevat ingrediënten die schadelijk zijn voor onze gezondheid. Er zit nagenoeg altijd (te veel) suiker, zetmeel, zout, verzadigd vet, emulgatoren of smaakstof in. Die stoffen veroorzaken ontstekingen in ons lichaam, die de oorzaak zijn van een groot aantal ziekten. Natuurlijk, onbewerkt voedsel, dat (nagenoeg) direct door de aarde wordt voortgebracht, bevat geen of heel weinig van deze stoffen. We zouden groente, fruit, noten, olijfolie, melkproducten, vlees en vis (laatste drie met mate) moeten eten, en niet meer dan dat.
(NED TIJDSCHR LEEFSTIJLGENEESKD 2023;1(4):198–9)
Lees verderNTvL - 2023, nummer 2, september 2023
drs. C.K. Bos
Wat is er bekend over de effectiviteit van leefstijladviezen? Van medicatie is vrij goed bekend met welke dosering het beste effect kan worden bereikt. De werkzaamheid van leefstijlinterventies kennen we minder goed. Want wat is effectiever: één keer per maand een gesprek van 40 minuten of elke week 10 minuten? En kan een interventie van 30 seconden ook al effectief zijn? In dit artikel beschrijf ik hoe ik leefstijlinterventies in mijn huisartsenpraktijk aanpak.
Wanneer ik in de huisartsenpraktijk een patiënt heb geholpen tijdens een regulier consult, vraag ik aan het eind van het consult of de patiënt iets zou willen doen om gezond te blijven. Het antwoord is eigenlijk altijd “ja”. Vervolgens vraag ik de patiënt welke investering hij zou willen doen. Vaak zeggen ze dan dat ze meer willen bewegen, meer willen ontspannen of willen stoppen met roken. Hun drijfveer is bijvoorbeeld dat ze zich fitter willen voelen, mee willen doen met vrienden of hun (klein)kinderen zien opgroeien.
(NED TIJDSCHR LEEFSTIJLGENEESKD 2023;2:96–8)
Lees verderNTvL - 2023, nummer 1, mei 2023
drs. E.M. Wessels
Stoppen met roken, afvallen en genoeg ontspannen. Dat zijn voorbeelden van leefstijladviezen die kort worden benoemd tijdens een college als het gaat over de behandeling van een leefstijlgerelateerde aandoening. Maar hoe leg je aan een patiënt uit wat het belang is van deze adviezen, hoe kun je deze doelen samen met de patiënt bereiken en hoe zorg je voor gedragsverandering?
(NED TIJDSCHR LEEFSTIJLGENEESKD 2023;1:40–2)
Lees verder
Naar boven
