SAMENVATTING
In Nederland kampen jaarlijks ongeveer 800.000 mensen met depressieve klachten. De oorzaken zijn vaak een combinatie van biologische, sociale en psychologische factoren. Er zijn behandelingen beschikbaar, waaronder medicatie en psychotherapie, echter blijft de effectiviteit wisselend en de wachttijden in de ggz lang. Er is toenemende interesse in non-farmacologische interventies, zoals leefstijlinterventies en lichttherapie. Het LichtCafé, onderdeel van GGz Eindhoven en de Kempen (GGzE), biedt sinds 2020 een innovatieve behandeling aan cliënten met een depressieve stoornis waarbij leefstijlinterventies worden gecombineerd met lichttherapie. Uniek aan het LichtCafé is de laagdrempelige toegang (verwijzing via huisarts of ggz), korte behandelduur en wachttijdvrije aanpak. De therapie vindt plaats in een gastvrije omgeving waar sociale interactie en praktische leefstijladviezen centraal staan. Gebruikers krijgen ondersteuning bij thema’s als slaap, beweging, sociale contacten en voeding, met begeleiding door verpleegkundigen, gz-agogen, een diëtist en een beweegagoog. Sinds de oprichting hebben ruim 2.171 cliënten gebruikgemaakt van het LichtCafé. De therapie wordt als positief ervaren, mede door snelle resultaten en een prettige sfeer. Hoewel er nog verbeterpunten zijn, biedt het LichtCafé een waardevolle, preventieve aanvulling op de reguliere ggz-zorg en kan het een belangrijke rol spelen in het versterken van de mentale gezondheid in Nederland.
(NED TIJDSCHR LEEFSTIJLGENEESKD 2025;3(4):175–80)
